导致分娩时难产怀孕产子4因素
有孩子周妊妇食谱:洋葱卷铺盖
怀孕质料
鲜鱿鱼条,洋葱克,青椒、甜椒各克,盐适量。
做法
①鲜鱿鱼剖开,处置清洁,切成粗条,放人开水中氽烫,捞出洋葱、青椒、甜椒洗净,切段。
②油锅烧热,放人洋葱、青椒、甜椒翻炒,然后放人鲜鱿鱼,加适量盐,炒匀即可。
养分功能
鱿鱼富含蛋白质及钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等矿物质,可防备怀孕血虚,缓解委靡感。